Grounding yin -joogahoidot

Grounding yin®- joogahoito on uudenlainen tuntikokonaisuus jossa yinjoogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin yhdistyy meridiaanien eli energiakanavien sekä niissä sijaitsevien akupisteiden käsittelyä kevyesti hieroen ja painellen.

Joogahoidon tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energiankiertoa kehossa monipuolisesti. Meridiaanien käsittely lisää ja tukee asanoiden hermostoa rauhoittavaa vaikutusta sekä kehon pyrkimystä kohti tasapainoisen tilan saavuttamista. Grounding yin-jooga tukee ja edistää mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Myös mm. aineenvaihdunta, imunesteiden ja verenkierto sekä ruoansulatus aktivoituu.

Asanoissa ollaan n. 2-5min tai enemmän, jonka aikana ohjaaja kiertää asiakkaita käsittelemässä. Tunnille otetaan maksimissaan 9 osallistujaa.

Joogahoidon vaikutukset kestävät muutamasta tunnista ylöspäin (n. 1vrk ) jonka aikana ei kannata tehdä mitään voimakasta vaan antaa kehon palautua ja hoitaa itseään rauhassa. Asiakkailta tulleiden palautteiden mukaan vointi on tunnin jälkeen ollut todella hyvä ja rentoutunut. Yöllä on tullut uni tavallista paremmin ja seuraavana päivänä olo on ollut sekä energinen että uudistunut.

Voit ilmoittautua mukaan Keitaan verkkokaupassa. Yhden teematunnin hinta on 36 €. Jos ostat kerralla vähintään 3 teematuntia, saat ne alennettuun hintaan 29 € alennuskoodilla ”teematunnit” Jos haluat maksaa teematunnit liikuntaedulla, esim Smartum tai Edenred, kirjoita viesti [email protected] niin varaamme tunnin sinulle. Kaikki liikuntaedut käyvät Keitaalla!

 

Varaa paikkasi

 

Syyskaudella 2018 grounding yin -joogahoitoja on Kirkkonummella:
Sunnuntaina 30.9. klo 15.00-17.15 (Katja Heikkiläinen)
Lauantaina 20.10 klo 10-12.15 (Katja Heikkiläinen)
Lauantaina 10.11. klo 10-12.15 (Katja Heikkiläinen)
Sunnuntaina 9.12. klo 15.00-17.15 (Katja Ojala)

Ja Leppävaarassa:
Lauantaina 20.10 klo 13.30-15.30
Lauantaina 10.11. klo 13.30-15.30
Lauantaina 8.12. klo 13.30-15.30

Kurkkaa alla olevalta videolta miltä grounding yin näyttää: